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易筋經為少林武術祖師達摩所傳授，分內、外二經。內經主柔，以靜坐運氣為事。​非少林正宗弟子，不得其傳，且擅此者，亦不肯輕易 ...

第二章真本達摩易筋經之內經 一、丹田功 二、轉運功 三、腰閭功 四、臂指功 五、肩背功 六、斂陰功 七、胸廓功 八、肚腹功 九、肩背功 十、乳部功 十一、咽喉功 十二、摩腰功

第三章達摩派易筋經之剛柔法 一、分開雲霧望青天 二、斜風細雨用暗箭 三、磨掌擦拳刺敵人 四、撩印擦心練筋骨 五、行者挑擔練精神 六、鳳凰曬翅散經絡

第四章達摩易筋經之舒筋柔身功圖譜 一、羽客揮扇勢 二、紫燕拋剪勢 三、仙鶴舒翼勢 四、倒插黃旗勢 五、羅漢推碑勢 六、雲鴻振翅勢 七、虎子伸腰勢 八、童子拜佛勢 九、掃徑尋梅勢 十、蛟龍出水勢 十一、金龍攬柱勢 十二、金龍攫珠勢

第五章達摩易筋經之撤放壯筋功圖譜 一、童子抱琴勢 二、內閉鴻門勢 三、搠口纏纓勢 四、金盤托天勢 五、藤蘿掛壁勢 六、羅漢托竿勢 七、禹王索蛟勢 八、韋馱獻杵勢 九、分光捉影勢 十、倒拖金鞭勢 十一、海底金針勢 十二、金龍攫珠勢

第六章達摩易筋經之小勞養生功圖譜 一、反身射雕勢 二、結跏參佛勢 三、開碑推山勢 四、馬後拋刀勢 五、神龍抖甲勢 六、金雞啄食勢 七、倒拽牛尾勢 八、潛臥龍潭勢 九、金蛇伏地勢 十、紫燕側翅勢 十一、霸王卸甲勢 十二、金龍攫珠勢

第七章達摩易筋經之調息順氣功圖譜 一、摘星換斗勢 二、雲鵬摩空勢 ...